jaki jest

[...] w 1990 i 1992 roku, startując Toyotą Celicą. 40-letni kierowca ma na koncie 23 zwycięstwa w rajdach będących eliminacjami MŚ. Sainz jest drugim byłym mistrzem świata jaki przeszedł do Citroena. Przed miesiącem kontrakt z tym teamem podpisał McRae (mistrz z 1995 r.), po czterech latach startów w ekipie Forda. Pozdro - Tomek - aktualn, [...]

[...] czekac , gosc jest w stanie ogarnac jedno pudelko dziennie czasami nie jest w stanie wcale ogarnac . Czy wynosi nie obchodzi mnie to . Nie upieram sie ze jest niewiadomo jaki kozak bo niemam pewnosci , ale zostawilem mu wiadomosc czekam na odpowiedz . strzele dzis 10 iu to bede wiedzial . Zmieniony przez - Center88 w dniu 2011-12-16 23:35:54

[...] steroidy przez 6-15 lat. Drugie badanie natomiast trwało tylko 8 tygodni i dotyczyło tylko jednego rodzaju stosowanego steroidu anabolicznego. Zatem jedyny rozsądny wniosek, jaki się nasuwa po przeczytaniu tych prac, brzmi, że wpływ na zdrowie steroidów anabolicz-nych, jak i wielu innych leków, zależy w dużej mierze od dawki i czasu ich [...]

a tu problem taki sam Mariusz, 2006-07-07 19:27:38 (IP: 81.15.1***) Mam pytanie jakie uszkodzenia serca moga powodowac sterydy, bralem sterydy dosc duze dawki teraz odczuwam dyskomfort ze strony serca czuje klucie w sercu, mam puls w granicach 102i czasami wyzej, mialem tez dosc dluga palpitacje serca. czuje ze moje serce jest duze ciezko mi to [...]

Faktycznie w profilu nic nie ma. Ale jak widać chęci do pracy by były. Olo zamiast gderać i nażekać może dowiedziałbyś się w jaki sposób goście z mma dostali od sfd poddomenę i miejsce na stronę. Z tego co widze to stronką www.mma.sfd.pl zajmuje się nie jaki kain który jest moderatorem tego działu. Slamings

[...] badanie w Medicover też mi wyszło dziwne estrogen 4x norma więc z ciekawości poszedłem do Alab i tam było normalnie jak zawsze w wyniku. Nawet tutaj na forum ktoś podawał o jaki rodzaj badania trzeba zapytać w laboratorium tylko kurde nie pamiętam tej nazwy strasznie długa była xD Robiłem badania w Diagnostyce. Też słyszałem o tym, że to zależy [...]

Wyglad jaki prezentujesz na ostatniej focie jest moim celem zyciowym , wiec raczej nie moge powiedziec nic innego jak to,ze jest swietnie. Jescze miesiac przed toba i zawody!

[...] miedzy dawka miedzy 5-10j. Jak Ci nie jest pisane wazycz ponad 100kg na mega zyle to nawet 30j tego Ci nie da. Pewnych rzeczy nawet tona towaru nie załatwi, wszystko zalezy jaki masz swój potenciał genetyczny. Dokladnie Darku, wiem o co chodzi, dlatego koledze wyzej nie napisalem ile ma bic, bo kazdy jest inny, kazdy ma inne predyspozycje ;-) [...]

[...] czy raczej zasad dotyczących pierwszego posiłku w ciągu dnia - śniadania? Czy jest w ogóle możliwość pogodzenia tych dwóch funkcji niczego nie tracąc? Jeśli tak, to w jaki sposób ułożyć dietę na resztę dnia? Według normalnych zasad? Dietę chcę ułożyć na masę, trening mam FBW 3 razy w tyg. (Jeśli ma to jakieś znaczenie) Zmieniony przez - [...]

[...] podobny skład do siebie, ja np jak chciałem coś słodkiego zjeść a dieta mnie trzymała to robiłem własną czekoladę jest mnóstwo przepisów w internecie które można przerobić pod siebie czyli taki skład jaki chcesz żeby miała i nie przeszkadza Ci w utrzymaniu diety. Do takie robionej przez siebie można dodać biała w proszku, orzechów itp Pozdrawiam

A jaki to jest rodzaj tłuszczu?

[...] łatwo oderwać to bym tu nie pisał to gdzie widac to akurat łatwo ale wenątrz jest tego więcej i nie tylko na końcach , ale ok zakończmy ten temat . Mam inne pytanie zawsze się mówi żeby unikać nasyconych kwasów tłuszczowych , ale też jak wiadomo trzeba trochę na pewno przyjąć i pytanie jaki procent wszystkich tłuszczy mają stanowić nasycone ?

[...] 3razy w tygodniu przez okres 3tyg a jak sie zacznie jabłczan juz ładnie wkrecac- nasyci sie to wbije na rotacje czyli wyjdzie w tyg: DT- pn-sr, czw-dnt, pt-sb-ndz-dt/ co jakis czas w niedziele off- i ładownie weglowodanow-na glikogen. w 4 cwiczeniach po 3-4serie, w tym dorzucę serie łączone i izolowanie na maszynach+ podciaganie na drążku, [...]

Dla mnie też Basmati jest smaczniejszy. I chyba nawet najlepszy ryż jaki dotąd jadłem.

1. ile powinno się czasu gotować ryż? po zagotowaniu przez taki czas jaki poleca producent ryż jest dalej twardy... cy dłuższe gotowanie go może pozbawić do wartości odżywczych? producent zaleca 15min gotowania.

białka nigdy za mało :) a jeszcze mam pytanie taki twaróg domowy wiejski to jaki to jest chudy tłusty?

mam pytanko, ile czasu przed snem powinno się jeść twaróg/jajka To zależy o której kończysz trening,jaki masz harmonogram dnia itp.Jak jest to ostatni posiłek w dniu to zjedz do 2 godzin przed snem aby nie obciążać żołądka i układu pokarmowego :).

Wszystko zależy od Ciebie i celu jaki sobie obierasz. Jeden chce mieć poniżej 10 % bf, a innemu nie będzie przeszkadzać jak będzie miał 15-17 % bf. Wg mnie najbardziej optymalny poziom bf, zarówno aby mieć dobrą masę mięśniową, jak i ładną rzeźbę to 12-15 % bf. Wiadomo, że i poniżej 10 % bf można mieć super mięśnie, ale to już wyższa szkoła jazdy, [...]

Miło słyszeć. :) Ogólnie to pracuję od 8 do 16 więc ciężko jest mi wykonywać 2 treningi dziennie (chciałbym :P) więc zadowalam się póki co jednym po 16, dlatego też wstawię plan jaki dzisiaj będę robił. :)

[...] słyszeć. :) Ogólnie to pracuję od 8 do 16 więc ciężko jest mi wykonywać 2 treningi dziennie (chciałbym :P) więc zadowalam się póki co jednym po 16, dlatego też wstawię plan jaki dzisiaj będę robił. :) Pobudka 5.30, 6.00-7.00 trening, prysznic, sniadanko, o 7.30 jestes gotow do drogi do pracy, nie wiem jak masz daleko. Da sie ;) A w ogolnosci, [...]